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Conseils Petits Soucis Quotidiens : Pour l'hiver

Paysage hiver

L'automne est bien installé, l'hiver est tout près...


La Nature est magnifique...
mais le brouillard s'impose plus ou moins longtemps dans la journée, l'humidité est forte et inconfortable, la pollution stagne...

Les microbes s'installent plus facilement sur des voies respiratoires fragilisées par tous ces phénomènes.

 

Deux gestes doivent devenir rituels, le matin avant de sortir, pour vous aider à maintenir vos voies respiratoires en bon état :


  • Pulvériser dans chaque narine un peu d'eau de mer, non stérilisée,non irradiée (Procédé René Quinton) pour réhydrater et rééquilibrer vos muqueuses nasales.
  • Déposer quelques gouttes d'huiles essentielles, notamment un mélange d'antiseptiques des  voies respiratoires, sur un mouchoir.
    De temps en temps, dans le transport, au travail, dans les salles d'attente...., inspirer plusieurs fois et profondément ces huiles essentielles, une narine après l'autre.

Bonne respiration !