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L'épeautre, ou grand épeautre, (Triticum spelta) est une variété ancienne et rustique de blé. Il a été la céréale de base des Romains.
Il est plus riche en protéines et en minéraux que le blé.
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Ingrédient :
Farine blanche d'épeautre de production bio-dynamique (Demeter).
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Conseils d'utilisation :
Faire cuire dans l'eau bouillante de 8 à 10 minutes.
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Valeur nutritionnelle pour 100g :
Valeur énergétique    1554Kj / 366Kcal
Protéines                  12,2g
Glucides                   74,1g
Lipides                      2,3g
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