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Le petit épeautre (Triticum Monococcum) est la plus ancienne céréale cultivée et consommée par l'homme qui soit restée sous sa forme originelle. Il a ainsi conservé toute sa saveur authentique et sa richesse nutritionnelle :
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Ingrédients :
Semoule complète de petit épeautre*, farine de petit épeautre intégrale T150*
* Produit issu de l'agriculture biologique
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Préparation :
Faire cuire environ 4 à 5 minutes dans l'eau bouillante, éventuellement parfumée à votre convenance (herbes aromatiques, bouillons divers, miso...)
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Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g :
Valeur énergétique  340Kcal -1428K
Protéines               14,0g
Glucides                 67.4g
Lipides                     1.8g
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Temps de cuisson conseillé :
4 à  5 minutes après ébullition